kakao

ZDROWE TRUFELKI DAKTYLOWO – OWSIANE z dodatkami

Witam! Kolejny zdrowy przepis, tym razem na trufle. Zapraszam!!!

SKŁADNIKI:

  • 250 g suszonych daktyli
  • 200 g płatków owsianych
  • 50 g twoich ulubionych orzechów
  • 50 g mąki kokosowej ( lub zmielonych wiórek kokosowych )
  • 50 g słonecznika
  • 5 łyżek kakao
  • 1 łyżka oleju kokosowego *opcjonalnie

PRZYGOTOWANIE:

Zagotuj wodę i zalej nią daktyle tak cała je zakryła i odstaw na 15 minut do nasączenia. W malakserze zmiel płatki owsiane, orzechy, mąkę kokosową, słonecznik i kakao na miałki proszek. Dodaj namoczone daktyle ( nie odsączaj ich z wody ), olej kokosowy i 70 – 100 ml wody po daktylach w zależności od lepkości masy. Jeżeli dasz za dużo wody i masa będzie zbyt mokra wystarczy dodac wiecej mąki kokosowej. Masę spróbuj i ewentualnie dodaj trochę miodu. Masę wystudź i lep małe kulki. Trufle obtaczaj w słoneczniki lub mące kokosowej i podawaj schłodzone. Gotowe.

,,ki bgbnre cdvfgb dcfvgb fcfevf xcfvgbh

SMACZNEGO  :-)

CZEKOLADOWO – WANILIOWE CIASTO bez jajek i mleka z polewą czekoladową bez czekolady

Witam!!! Dzisiaj przepis ubogi, a zarazem pyszny. Bez zbędnego gadania zaczynamy!!!

SKŁADNIKI:

  • 2 szklanki mąki pszennej
  • 1 szklanka cukru
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 opakowanie cukru z prawdziwą wanilią
  • 1 szklanka zimnej wody
  • 0,5 szklanki oleju
  • 2 łyżki kakao

NA POLEWĘ:

  • 50 ml wody
  • 4 łyżki kakao
  • cukier do smaku
  • kropla oleju aby polewa się świeciła ( można pominąc )
  • 1 łyżka mąki ziemniaczanej

PRZYGOTOWANIE:

Zacznij od rozgrzania piekarnika do 180 st. C z termoobiegiem ( to dośc ważne by ciasto dobrze się upiekło ). Do miski przesiej mąkę, dodaj proszek do pieczenia, cukier  i dobrze wymieszaj. Wlej wodę z olejem i bardzo dokładnie wymieszaj na jednolitą masę. Podziel na 2 części. Do jednej dodaj cukier waniliowy a do drugiej kakao. Jeszcze raz wymieszaj. Ciasto rozłóż  w formie wedle uznania. Pamiętaj, że częśc ciasta położona na górze wyrośnie i będzie jej więcej. Ja chciałem więcej ciasta czekoladowego, więc to ono wylądowało na górze. Ciasto pieczemy niestety długo, bo aż 50 minut do tzw. suchego patyczka. Teraz przygotuj polewę. Wodę wymieszaj z pozostałymi składnikami. Pozostaw na 5-10 minut by cukier się rozpuścił. Całośc przelej do rondelka i gotuj na małym ogniu przez około 8-10 minut, ale uważaj by nie zagotowac polewy, bo może się zwarzyc. Polewy ani ciasta nie trzeba studzic, jeszcze gorącą wylej na ciasto i zajadaj.

gfrfgr nnnn qaaa refd wsdfgh dd dfgvghy ertghg ertyu

SMACZNEGO  :-)

BLOK CZEKOLADOWY z orzechami

Witam! dzisiaj prosty przepis na pyszną słodkośc! Zapraszam!!!

SKŁADNIKI:

  • 100g (tabliczka)mlecznej czekolady
  • 100g (tabliczka) gorzkiej czekolady
  • 6 łyżek 4% skondensowanego mleczka alpejskiego(może też byc inne mleko, ale to jest najlepsze)
  • łyżka  kakao lub karobu
  • ok.12 -15 łyżek płatków owsianych górskich
  • cukier ile chcemy
  • dodatki np.: orzechy, bakalie, pokrojone żelki, pokruszone herbatniki, pokruszone lizaki

PRZYGOTOWANIE:

W rondelku rozpuśc czekolady z mleczkiem i kakao.Dodaj ulubione dodatki(ja użyłem fistaszków).W małym młynku do kawy lub mikserze zmiksuj płatki owsiane na mąkę. Dodawaj stopniowo do czekolady, aż uzyskasz gęstą  masę(najlepiej płatki domiksowywac na bieżąco).Dosłodź do smaku. Przełóż do foremek na babeczki lub na chleb.

IMG_4148.jak-zmniejszyc-fotke_pl IMG_4145.jak-zmniejszyc-fotke_pl IMG_4140.jak-zmniejszyc-fotke_pl IMG_4135.jak-zmniejszyc-fotke_pl

SMACZNEGO :-)